3 najlepsze

zobacz, ile tu jest dziewczyn po porodach - najlepsze przykłady to Iza i Martucca one po porodach wyglądają lepiej, niż 3/4 nas tutaj co jeszcze nie były w ciąży

[...] wynik: polowa dla mnie, polowę musiałam tą drugą połowę obsmażyć w oleju, i nawet nie kokosowym, bo to śmierdzi, lecz zwykłym,-roślinnym.... ...Wieczorem było, "że to najlepsze mięso, które jadł. tak, "w samy raz"., że smakuję jak na szaszłyk. "....same pochwały...aż milo... nawet tlumaczenie, że to to samo mięso , co było na obiad, [...]

[...] i cała gospodarka hormonalna leci na łeb na szyję.. u mnie się tak nie stało! Racjonalne podejście trenera do sposobu żywienia i całej otoczki związanej z zawodami - to najlepsze co mnie mogło spotkać. Nie robi się niczego kosztem zdrowia, a często słyszy się opinie, że właśnie ten sport tego wymaga, wymaga "poświęceń". Jasne, może nie [...]

[...] %-) DIETA 1. 1 jajo+ 5 białek 2., 3., 100g pierś z kurczaka 4. 100g pierś z kurczaka, 10ml olej lniany 5. 100g pierś z kurczaka, 30g masło orzechowe Dziś samopoczucie najlepsze ze wszystkich dni podczas odwadniania, nie jestem tak rozdrażniona jak przez ostatnie dni i można nawet ze mną normalnie porozmawiać. :-P Woda ograniczona do 4-5 [...]

Knife: Ty nie wiesz, że piwo jest najlepsze na "zakwasy" Ja wiem, i tu własnie pojawia się zgrzyt w mojej wymianie zdań z Rafałem. On twierdzi, że na wszystko najlepszy jest kurczak Jakiś małolat mówił, że wreszcie może ćwiczyć na siłowni bez kompleksów bo tego "harda" nie ma A jak jesteś to się wstydzi i idzie na drugą [...]

[...] rękach którego piłka wpadła do siatki. Nie minęło siedem minut, a Butt znowu wyciągał piłkę z bramki. Drugi raz na listę strzelców wpisał się Larsen. Festiwal bramek trwał w najlepsze, bo w kolejnej minucie Ukrainiec Woronin zaskoczył Franka Rosta i było 5:3. W 70. minucie, świetnym strzałem zza linii pola karnego, w długi róg popisał się [...]

[...] miałam na treningu, szczególnie w goblecie i po łączonych, droga do domu nigdy nie była taka długa\-) A potem pakowanko do przeprowadzki... Może chociaż dobrze usnę, bo zmęczona jestem dziś strasznie Śniadaniowa jajecznica - ze szczypiorkiem dawno nie jadłam, a pycha:-)) http://i62.tinypic.com/1zzs27b.jpg Miodowa - najlepsze połączenie właśnie:-D

[...] jego dzieło jest niedokończone. Na szczęście skończyło się gdzieś w połowie 4 klasy jak po tym tekście podarłam rysunek, trzasnęłam drzwiami i poszłam w cholerę Zuch! Moje najlepsze dzieło to była gruszka, gzieś w czwartej czy trzeciej podstawówki, płodziłem ją ze 3 lekcje, ale normalnie była piękna a poza tym to ludziki z kresek i kółka, i [...]

Phil bedzie mial pewnie najlepsze lapy na tej olimpii ze wszystkich zawodnikow, ale czy reszte tez... Łapy świetne, nogi zaj.ebiste, barki duże pękate... Oczywiście ma wadę w postaci wąskiego rozstawu barków, ale jeśli rozbuduje do granic możliwości plecy i je pogrubi jeszcze bardziej to myślę, że nie będzie mocnych... A na poparcie tego [...]

Zajrzyj do posta konkursowego; tam jest to napisane No nie ma, że boli To jest najlepsze w tym treningu, że "odpocząć" se możesz trzymając sztangę na barkach/w zwisie ..... A o tej mili biegu w kilka minut to nie było o Tobie Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-05 12:16:30

Najlepsze remisy przy naszych zwycięstwach, daj Boże Awans do finałów MŚ 2014 Drużyna Punkty Mecze W R P Bramki Różn. 1 (1) CZA Czarnogóra 14 6 4 2 0 14:3 11 2 (2) ANG Anglia 12 6 3 3 0 21:3 18 3 (3) POL Polska 8 5 2 2 1 11:6 5 4 (4) UKR Ukraina 8 5 2 2 1 6:4 2 5 [...]

[...] sobotnim treningu mocno czuję wewnętrzne ud i poślady,barki też czuję, ale nie pamiętam od kiedy}:-( dlatego dzisiaj bardzo ciężko mi było go robić,ale na thrustersy najlepsze są thrustersy }:-( po nich i po sumo już od 9obwodu myślałam że mi poślady oszaleja @-|a w ostatnim to że odpadną88-O . wkurzona byłam po tym WL ale satysfakcja [...]

Mis,marudzę wiem %-)trening w tempie mnie męczy i technicznie pracuję nad każdym ruchem ,staram się:-) to są plusy tych treningów a że 5 obwodów jest nudne i męczące do porzygania to jakoś zniosę,brak progresu,też:-} Wiem że ćwiczenie siły na max z ciężarami nie jest dla mnie,choć to lubię, FBW robiłam dawno temu i 12-15powtórzeń też nie dla [...]

Idzie i to chyba nie najgorzej :) 23.09.15 DIETA KCAL-4522 B-269 W-498 T-156 Rest day Suplementacja - Activlab creashot 2.0 - Activlab electro active - Activlab flex active - Activlab recomed 24.09.15 DIETA KCAL-4622 B-310 W-481 T-161 TRENING Plecy + Barki Hipertrofia 1. Wioslowanie sztanga nachytem dynamicznie 6sx3 pow 2. Rack chins 3s x 10-15 [...]

II Posiłek *4 wafle ryżowe z twarogiem i miodem *3 wafle ryżowe z tuńczykiem *3 wafle na sucho Wafle o smaku kokosowym (najlepsze :P) troche suche te ostatnie trzy ale jakos przechodza jak mam okazje to zamiast tunczyka biore piers a z twarogiem i miodem sa za***iste :] a reszta twarogui pojdzie na kolacje

[...] marca/kwietnia, bo miska dość mi służy pod względem zdrowotnym+dowalenie aero w DNT Drogie Opiekunki, co doradzacie? Jeśli ciąć, to co? Węgle do 130? Tłuszcze do 70? No i najlepsze z tego wszystkiego: padł mi laptop, straciłam całą, roczną robotę. Dziś podejmę próby reanimacji. Tymczasem będę pisać z partyzanta z pracy. Ufam, iż szybko [...]

Bardzo fajnie ci wchodzą te podrzuty po uprzednim zarzucie. Siła jest.Rewelacja .Sztanga tez widać dobrej jakości do dwuboju . Jak wrócisz do pełnej formy to 100 kg będzie fruwać. 90 kg jak by nic nie ważyło. Nie zgodzę się jednak. Siła jest, ale jak na podrzut to ubożuchno z techniką. To raczej trochę taki push-press. Pomijając fazę zarzutu bez [...]

[...] to zdjecie w awatarze nr 1-to chyba bedzie zdjecie roku w mr olimpia 2009) 2.dex-mimo mniejszych rozmiarow ma miesnie rozwiniete i wyrzezbione maksymalnie-wg mnie tez plecy najlepsze 3.kai-masa i rzezba prawie ok ale strasznie dziwnie ustawia sie plecami przy najszerszym i tylem-sciaga lopatki do tylu przez co nie widac poteznego [...]

[...] jak jutro będzie. Wczoraj jednak zamiast jajec na kolacje było 45g odzywki kazeinowej - Reflex Micellar Casein + 20g red peanuts. Dzisiaj zakupiłem orzechy nerkowca bo chyba najlepsze są z orzechów pod względem tabeli PRAL. Wczorajsza noc minęła przy odmrażaniu 5kg piersi z kuraka... ostatnio tak nie śmierdziało z paczki (zeszło mi do godziny [...]

[...] z ziemi, jak już będziesz bardzo mocny - to z dodatkowym ciężarem. Drugie - możesz kupić sobie gumę gimnastyczną i robić ćwiczenia opisane na stronkach dla biegaczy, w sumie najlepsze są zrywy (symulacja startu, na którym amatorzy tracą często bardzo dużo), do tego najprostsze w świecie biegnięcie kilku metrów do oporu z gumą doczepioną do tyłka. [...]